Produkty

Biyond okrąg Dobry sen

BYOF2Schlaf

Do koszyka
172 Eur (142,15 netto)
Biyond okrąg Dobry sen

„Dobry sen” koncentruje się na regeneracji i dobrym śnie. Programy pomagają łatwiej zasnąć i spokojnie spać, wspierają regenerację fizyczną i psychiczną oraz przyczyniają się do pozytywnego startu w nowy dzień – idealne do nabrania energii na nowe wyzwania.
Znajdź drogę powrotną do spokojnego snu!
Zyskaj potrzebną energię do przezwyciężenia bezsenności, zmęczenia i wsparcia ogólnej regeneracji.
Okrąg "Dobry sen" koncentruje się na dobrym odpoczynku – pomoże Ci łatwiej zasnąć, spokojniej przespać noc i rozpocząć nowy dzień z większym komfortem psychicznym i fizycznym. Idealny dla tych, którzy chcą sprostać codziennym wyzwaniom z nową energią.

Biyond okrąg Praca i Szkoła

  172 EUR

Biyond okrąg Dobry sen

  172 EUR

Biyond krąg Nauka i Egzaminy

  172 EUR




Przegląd programów


biyond-dobry-spanek

  • Spokojne zasypianie - Pozwolenie sobie na uwolnienie myśli to pierwszy krok do prawdziwego odprężenia!

  • Zrównoważony sen – Sen jest strażnikiem twoich marzeń!

  • Regeneracja ciała podczas snu – We śnie ciało czerpie nową siłę!

  • Regeneracja psychiczna podczas snu – Uzdrowienie zaczyna się, gdy porzucisz wszystko stare.

  • Regeneracja hormonalna podczas snu – W równowadze jest siła.

  • Regulacja zaburzeń snu – Sen jest najlepszą odpowiedzią na codzienny stres.

  • Ciągle powtarza się ten sam sen – Sny są bramą do twojego wnętrza!




  • Przebudzenie przed północą – Sen przynosi spokój w ciemność.

  • Przebudzenie po północy – Każdy sen jest krokiem do nowej energii!

  • Przebudzenie wcześnie rano – Poranek przychodzi dopiero, gdy go zawołasz!

  • Przebudzenie z pozytywnymi myślami – Wdzięczność jest kluczem do wspaniałego dnia!

  • Aktywacja obrony fizycznej – Silna odporność to twoja najlepsza ochrona!


Wskazówka:
Zainteresował cię ten krąg? Wtedy pokochasz cały moduł! Wybierz kompletny pakiet Praca i relaks i otrzymaj 22% zniżki.
Moduł „Praca i relaks” oferuje kompleksowe rozwiązanie programowe, które wspiera cię w osiąganiu celów, a jednocześnie pomaga znaleźć równowagę między stresem a odpoczynkiem. Jest zaprojektowany na miarę potrzeb w szkole i w środowisku pracy.




Program „Dobry sen” skupia się na zapewnieniu wysokiej jakości, regenerującego snu. Pomaga łatwiej zasnąć i spać bez przerw, wspiera regenerację fizyczną i psychiczną oraz pozwala pozytywnie rozpocząć nowy dzień – idealnie, by zyskać energię do podejmowania nowych wyzwań.

Temat Wsparcie energetyczne
Spokojne zasypianie Głęboki relaks, fale Schumanna 7,83 Hz, rozluźnienie, uwolnienie, podstawowe poczucie bezpieczeństwa, przejście do rytmu delta
Zrównoważony sen Optymalizacja naprzemienności faz REM / non-REM, ochrona przed promieniowaniem (w tym 5G), koszmary senne / traumy
Regeneracja fizyczna we śnie Fale delta, bioenergetyczne wsparcie regeneracji komórkowej, naprawa komórek, rozluźnienie napięcia
Regeneracja psychiczna we śnie Wsparcie miłości do siebie, przezwyciężanie traum, połączenie sieci neuronowych serca i mózgu, fale theta
Regeneracja hormonalna we śnie Wyrównywanie zaburzeń równowagi hormonalnej, trawienie, usuwanie blokad metabolicznych, optymalizacja hormonów, równoważenie układu autonomicznego
Regulacja zaburzeń snu Ograniczanie długotrwałych szkód spowodowanych stresem, redukcja stresu, głęboki relaks, podstawowe poczucie bezpieczeństwa
Ten sam sen ciągle się powtarza Przezwyciężanie traum, uwalnianie lęków, uwalnianie się od przeszłości, zmiana wzorców, samopoznanie
Budzenie się przed północą Zegar narządów: 23:00–01:00, pęcherzyk żółciowy, żywioł drewna
Budzenie się po północy Zegar narządów: 01:00–03:00, wątroba, żywioł drewna
Budzenie się wcześnie rano Zegar narządów: 03:00–07:00, płuca, jelito grube, żywioł metalu
Budzenie się z pozytywnymi myślami Wdzięczność, pozytywne myśli, harmonia z otoczeniem i z samym sobą
Aktywacja fizycznej obrony organizmu Ogólna aktywacja układu odpornościowego, energetyczne wsparcie gojenia ran, miejscowe stany zapalne, obrona przeciwwirusowa i przeciwbakteryjna

Dlaczego istnieje wiele rodzajów problemów ze snem

Tak jak każdy z nas jest inny, tak różny jest również nasz sen. Nie ma jednej przyczyny niespokojnych nocy – podobnie jak nie ma jednego rozwiązania, które działałoby dla wszystkich.

Niektórzy nie mogą zasnąć wieczorem. Inni zasypiają, ale ciągle się budzą. Jeszcze inni śpią przez całą noc, lecz rano nie czują się wypoczęci. Czasem noc zakłócają sny. Sen jest współdziałaniem ciała, umysłu i wewnętrznego rytmu. Gdy jeden z tych elementów zostaje zaburzony, może to przejawiać się na różne sposoby.

Typ 1 | Zasypianie

Objawy:

  • niespokojne myśli wieczorem przed snem
  • wewnętrzne odprężenie przychodzi z trudem
  • ciało jest zmęczone, ale głowa jeszcze nie

Cel:

Odprężyć się, uspokoić, stworzyć łagodne przejście do snu i wspierać fazę zasypiania.

Zalecane stosowanie:

  1. Wczesny wieczór / 20–30 min – Regulacja zaburzeń snu
  2. Późny wieczór / 30–40 min – Regeneracja psychiczna we śnie
  3. Przed zaśnięciem / 30–60 min – Spokojne zasypianie

Typ 2 | Głęboki sen

Objawy:

  • sen jest płytki
  • rano nie czujesz się wypoczęty
  • brakuje prawdziwych faz głębokiego snu

Cel:

Głębszy sen, lepsza regeneracja, budzenie się z poczuciem wypoczęcia, pogłębienie faz REM i głębokiego snu.

  1. Wczesny wieczór / 20–30 min – Regulacja zaburzeń snu
  2. Późny wieczór / 30–40 min – Regeneracja psychiczna we śnie
  3. Przed zaśnięciem / 30–60 min – Zrównoważony sen

Typ 3 | Sen bez przerw

Cel:

Stabilny sen bez nocnych przerw – stabilizacja rytmu snu (w tym wybór programu według pory przebudzenia).

  1. Wczesny wieczór / 20–30 min – Regulacja zaburzeń snu
  2. Późny wieczór / 30–40 min – Regeneracja psychiczna we śnie
  3. Przed zaśnięciem / 30–60 min – indywidualny wybór DCP

Budzenie się zależnie od pory:

  • Przed północą (23–01) – powiązanie narządowe: pęcherzyk żółciowy
  • Po północy (01–03) – powiązanie narządowe: wątroba
  • Wcześnie rano (03–07) – powiązanie narządowe: płuca, jelito grube

Typ 4 | Regeneracja podczas snu

Cel:

Wsparcie nocnych procesów regeneracji i odnowy – fizycznej, psychicznej lub hormonalnej (dobieranych indywidualnie).

  1. Wczesny wieczór / 20–30 min
    • Regulacja zaburzeń snu
    • Regeneracja fizyczna we śnie
    • ukierunkowanie: ciało · komórki · napięcie
  2. Późny wieczór / 30–40 min
    • Zrównoważony sen
    • Regeneracja psychiczna we śnie
    • ukierunkowanie: umysł · emocje · przetwarzanie
  3. Przed zaśnięciem / 30–60 min
    • indywidualny wybór DCP
    • Regeneracja hormonalna we śnie
    • ukierunkowanie: układ autonomiczny · rytm · równowaga

Typ 5 | Powracające sny

Cel:

Harmonijne przetwarzanie, wewnętrzna pewność, spokojniejsze noce, przetwarzanie emocji, równoważenie wzorców snów.

  1. Wczesny wieczór / 20–30 min – Regulacja zaburzeń snu
    • ukierunkowanie: powtarzanie · wzorzec · przetwarzanie
    • Ten sam sen ciągle się powtarza
  2. Późny wieczór / 30–40 min – Zrównoważony sen
    • ukierunkowanie: emocje · przetwarzanie · stabilizacja
    • Regeneracja psychiczna we śnie
  3. Przed zaśnięciem / 30–60 min – indywidualny wybór DCP

Rozszerzenie – Wsparcie pozytywnych efektów podczas snu

Pozytywny efekt 1 – Budzenie się z pozytywnymi myślami

  • Wariant A – automatycznie podczas snu
  • Wariant B – świadomie rano
  • wdzięczność, jasność umysłu
  • harmonijne rozpoczęcie dnia
  • połączenie z sobą i otoczeniem

Pozytywny efekt 2 – Aktywacja fizycznej obrony organizmu

  • aktywacja własnych mechanizmów obronnych organizmu
  • wsparcie, gdy pojawia się poczucie, że „coś mnie bierze”
  • zalecane wieczorem, najlepiej bezpośrednio przed snem przez 30–60 min
  • samodzielne stosowanie przez 1–3 wieczory